问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,你的身高158cm,女性标准正常体重的参考值为48千克,偏胖。意见建议:建议平时少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,适量多吃蔬菜水果,杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等每次50分钟以上,就能达到减肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。