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患者提问
晚上睡觉老做梦,第二天起床人很疲倦怎么办
提问时间:2020-03-10 16:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,根据你所说情况,主要是近期焦虑、紧张、压力大、有心事引起的睡眠质量不高。意见建议:首先是锻炼身体、放松心态、平静情绪、睡前喝杯牛奶、热水泡泡脚、听听舒缓音乐、服用安神补脑液、谷维素。
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