问题分析:你好建议描述清楚你上火的症状,是否有口腔溃疡或是咽喉红肿疼痛不适的症状,建议饮食清淡,适当的多喝温开水,避免抽烟喝酒意见建议:建议避免吃肥厚油腻辛辣的食物,可以口服牛黄上清胶囊或是口炎颗粒,或是泡金银花,薄荷玄参,连翘,野菊花,甘草代茶饮清热解毒