严重失眠多年，有时候靠安眠药睡觉，经常吃阿普唑仑片

病情分析： 本型在精神分裂症中也较为多见。起病多在18－25岁的青春期。起病缓急，常与始发年龄相关，始发年龄越早，起病就越缓慢，病情发展呈阵发性加剧；始发年龄越晚，起病就越急骤，病程在短期内就能达到高潮。其临床表现主要是思维、情感和行为障碍。意见建议：思维障碍表现为言语杂乱、内容离奇，难以为人理解；情感障碍表现为情绪波动大、喜乐无常，时而大哭，时而大笑，转瞬又变得大怒，令人难以捉摸；行为障碍表现为动作幼稚、愚蠢，作鬼脸、傻笑，使人无法接受。此外，也可能有妄想和幻觉，但较片面简单。本型病人生活难以自理

心理分析：你好！你现在处于易激惹状态，一些小的刺激会让你情绪爆发。你的描述不是太具体，无法结合其他症状一起判断。如果总是情绪失控，甚至做一些极端的事情，考虑可能有偏执性人格障碍的倾向。心理指导：建议建议到三甲以上医院心理科面诊，由心理专家根据检查诊断结果对症治疗。同时自己注意调整心态，放松心情。

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

问题分析：您好，网络成瘾要找到根源，也就是什么原因让您去上网意见建议：根据您的情况，使用盐酸文拉法辛缓释片是可以的，但是主要还是需要您自已调整自已，建立别的兴趣爱好，多出去走走，散散心。祝您早日康复！

心理指导：你好，根据你的描述，你对学习有如此大的恐惧，焦虑，导致你甚至有不想活的念头，这已经达到心理状态非常危险的地步，需要介入专业干预。建议将你真实的感受和想法赶紧告诉父母，让他们了解你的情况，去医院精神科进行检查，按医嘱作治疗

心理分析：你好，你对自己一定的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所述的情况，强迫症和焦虑症患者，心理负担过重，精神痛苦，是容易造成身体方面的问题的。心理指导：建议到正规治疗强迫症、焦虑症的医院就诊，积极配合检查和治疗，如果条件允许，可以同时进行心理咨询辅助康复。积极的自我调节，建议生活中培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。祝早日康复！

您好发生这些情况我建议您应该眷到中医医院来进行检查并且还要听从专家的安排来进行治疗除此之外在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我护理　一、改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的把它当作一个使自己能力提高的机会同时对自己的期望不可过高制订的目标可比自己的能力稍高一点儿　去摘你跳一下就能拿到的果子　二、不可冲动凡事三思而后行：不要感情用事对事物要三思而行把美的事物和不美的东西区分得更清楚我们应当以这样的方式来修身养性面对任何事不要过于情绪激动理性的分析事情不断训练自己那么就能正确的认识自己的立场以及他人的立场只要能准确地把握各自的分寸就不会陷入莫名其妙的不悦之中　三、倾听轻松愉快的音乐：当你的心情已经很烦躁时你可以用心去倾听音乐音乐是心灵的治愈师在轻松愉快的旋律里神游物外沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼重新唤回我们迷失的自我唤回我们失去的斗志重新激发我们对生命和生活的热情和热爱憧憬以后生活的日子里阳光明媚风景宜人　四、懂得自我情绪的正确发泄：结交一两个知心朋友尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉以减轻自己不良的心理压力如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记乐观的心态来自宽容来自大度来自善解人意来自与世无争所以要摆正自己的心态不要老是嫉恶如仇　五、融入充满生机活力的群体：其实有些不良情绪是相互感染的我们只要想方设法的离开感染源就可以了与此同时我们也应该融入到有生机活力的那个群体让他们的情绪感染我们从而我们就会自然而然的变得愉快开心即便有什么不良情绪也会慢慢的消失于无形之中

病情分析： 小脚肚子酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。意见建议：可用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。适当的运动，注意保暖，可以适当的补点钙。