问题分析:你好,这个情况下不需要过于担心的,可以锻炼仰卧起坐和转呼啦圈,可以起到比较好的作用的,一般情况下需要每天坚持半小时左右的。
意见建议:吃完饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛遛弯,消化消化,过个半小时左右再上楼,这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。