健康指导:你好轮滑减肥的话针对消耗腿部脂肪。建议每天玩1个小时就可以了、时间长了腿部会产生肌肉,影响美观 。每天运动后,一定要做足拉伸肌肉的动运,这样就会避免形成,肌肉腿,运动后,胃口会大开,一定要注意饮食