问题分析:一般情况肚子和胸部的肉很多需要避免饮食过量,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以局部按摩理疗,加强运动锻炼促进减肥意见建议:建议可以注意饮食控制,不要过量,食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等,避免高脂肪肥甘高热量饮食,可以局部按摩理疗,加强运动锻炼,如打球跑步健身操仰卧起坐等