整天活在恐惧之中

病情分析：意见建议：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

病情分析：你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素有很多，包括躯体上的因素以及精神上的因素，最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，尽早去正规专业的医院接受诊治。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

心理分析：可能是神经衰弱引起的表现，常会出现失眠、多梦、无力、头晕及烦躁的表现的，经调理后是可以恢复的心理指导：学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求医生的帮助

心理分析：你好！根据你的描述，你有不良的情绪特征，事无大小，总是引起情绪波动，这可能跟你错误的认知方式有关系，你太在乎别人的看法，太在乎自己在别人眼里的形象，缺乏真正的自我，所以情绪容易受外界影响。心理指导：建议调整认知，增强自信，培养以自我价值为主的认知方式。必要时，求助于心理医生。

病情分析： 病情分析： 这是属于局部的上火的症状，还是会出现的，建议合理的试试用一点消炎治疗，如常用的红霉素眼膏，可以试试意见建议：建议你可到当地皮肤病医院检查确诊后，选择针对性的治疗方案，祝你健康平安！

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

病情分析： 这种情况，每个人都会有的啊！可能你表现的比较明显一点吧！也不算是什么心理问题！意见建议：建议您学会 有个平常心哦！多读一些励志的文章，多看一些励志的电影。一个人的力量是有限的，即使是美国总统他也不可能在各个方面都优秀。多发挥你的长处，用平淡的心看待世界，我相信你会长大的。这就是成长吧！希望对您有帮助

病情分析： 睡眠不好可导致体内激素水平紊乱，导致血压升高。其中典型表现为睡眠呼吸暂停综合症，可继发顽固高血压。意见建议：如有血压升高，且睡眠质量差，应到呼吸内科进一步行睡眠实验排除睡眠呼吸暂停综合症可能。

指导意见：你好，从你的想法看我认为你有同性恋的可能，你对异性朋友如何。