问题分析:根据你的描述,你现在的情况是自己摸到乳房乳头下雨包块,并且还有疼痛症状。意见建议:根据你的情况,有可能是乳腺纤维瘤等。
建议你及时去正规医院的乳腺科或者普外科就诊。进行B/彩超检查,明确诊断以后再说如何治疗。