我睡眠不好，一直吃草酸艾司西酞普兰片，劳拉西泮片。

病情分析：您好，强迫症是一种心理疾病，这类疾病的患者在患病程度较轻的时候，是可以不服用药物进行心理治疗的，而如果病情严重的患者是需要进行药物缓解的。意见建议：强迫症的心理治疗方法：人们自我治疗强迫症的问题，可以坚持行为疗法：就是要求患者可以选择一些对自己具有刺激性同时又安全的方式来提醒自己，在自己发病时，比如忍不住进行某些动作或是反复言语时，可以用这种办法来进行中断，对抗这种强迫症状，坚持不懈的进行，能够有效的降低强迫症的表现发生的次数和频率。