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阴茎有些短,做什么运动才能让阴
阴茎有些短,做什么运动才能让阴茎变长,变粗?
提问时间:2020-02-28 00:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你的这个情况,从中医上来分析,是一个比较典型的肾虚的情况意见建议:这个情况,可以服用一些补肾的中成药来调理,比如以右归丸,坚持服用2个月以上,效果当会显著
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你好,老人骨质疏松怎么办影响老年人骨质疏松的因素有以下4个方面:1.遗传 峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族:高加索人与亚洲人的峰骨量较低,因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史:年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D先天性缺乏常伴随骨密度减低。2.营养 适当摄入钙质,可以增加骨密度,减少骨质疏松症发生的危险性。摄入钙的吸收率在儿童期为75%,在成人为30%~50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。3.运动 运动能够刺激骨改进循环。骨量的维持或骨肥大依赖于运动的类型、频度与抗重力效果。青春期的运动能够增加骨矿物质量,但过度的运动不仅不能增加骨矿物质量,反而降低骨矿物质量,这是必须避免的。同时,运动必须规律,持之以恒。如果运动的强度或频率降低,运动对骨的效应也将降低。4.内分泌状态(1)月经周期与雌激素及孕激素可导致骨矿物质量变化:月经初潮越早,其后的骨矿物质量越大,初潮越迟,骨密度越小。停止排卵的妇女比继续排卵的妇女骨密度要低。妇女在绝经前主要为雌二醇,在绝经后主要为雌酮。雌激素的转化过程主要在脂肪中完成。因此,肥胖妇女患骨质疏松症的危险性低于消瘦妇女。雌激素对骨的影响,一是影响成骨细胞,提高成骨细胞的数量,增加成骨细胞合成胶原,增加成骨细胞上的前列腺素受体数量。二是抑制破骨细胞对骨的吸收。(2)甲状旁腺:由甲状旁腺素分泌。该激素能够提高破骨细胞与成骨细胞的数量和活性。当甲状旁腺素分泌过剩时,骨更新加速。但只要破骨/成骨细胞维持活性平衡,骨量不会减少。(3)维生素D:维生素D的活性形式为1,25-二羟维生素D3,具有两方面功能,一是促进肠道吸收钙磷,二是在骨中增加骨骼更新部位破骨细胞的活性,并能刺激成骨细胞合成蛋白质,同时参与骨基质的矿化。缺乏维生素D将导致类骨质矿化障碍,发生骨软化症。但维生素D过量反而发生骨丢失。目前治疗老年人骨质疏松反馈效果很好的有芝元的节舒康软胶囊。芝元的节舒康软胶囊主要成分为天然高纯度的软骨素,分子量小,具有很强的穿透力,对中国中老年人的生理结构,饮食习惯精心配制而成。针对中老年人骨关节容易发生退行性变化,损害关节软骨,发生变形、硬化、丧失弹性、脆裂、脱落形成关节炎等有奇效。长期服用芝元的节舒康软胶囊可改善关节疼痛、肿胀,对清除关节炎症和肌肉炎症有显著效果,是中老年人最佳营养食品。
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