问题分析:你好,你说的情况主要是颈椎病的症状,由于学生长期低头看书学习,活动较少,加上坐姿不正确引起的。意见建议:建议平时看书学习,没半个小时活动头颈,保持良好的坐姿。
如果现在痛的厉害,可以针灸治疗,局部可以热敷。