问题分析:胡萝卜含有大量胡萝卜素维生素,能够改善胃肠功能,促进排便,对减肥有一定效果。但不能完全依靠胡萝卜减肥。
蒸着吃和煮着吃,比较有营养。意见建议:可以蒸着吃和煮着吃,要逐渐减少饮食,少吃肉食面食甜食,加强体育锻炼。