病情分析: 你好,看你情况有抑郁症病史,是长期心理压力大,不自信造成的,现在需要注意,以免影响身心健康意见建议:
1,树立自信,相信自己,做一个有主见的人
2,多与家人,同事沟通交流,多参加集体的业余活动,排解压力