问题分析:根据你的身高来估算你的听体重是明显超标的,不知道你平时的饮食习惯怎么样有没有波运动的习惯?意见建议:根据你的具体症状表现在你平时注意多锻炼多运动,比如跑步,跳绳游泳等,注意尽量少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有作用的。