问题分析:你这样应注意不要长期的睡软床垫的,塑料袋也不好,不透气,会有出汗,腰疼,多梦,消化的异常,心情不好等问题。
意见建议:应注意按时睡眠,调养生活的习惯,按时睡眠,最好是硬板床,加一个硬垫子,发热冒汗会引起风湿疼痛,免疫力减弱等