健康指导:正常情况下大便是应该每日一次的,排出的应该是黄色的软便。如果排便不正常的情况下建议可以在饮食方面调节一些,要清淡饮食,多喝水,选择食用一些高纤维含量的食物,另外可以饮用一些蜂蜜水、酸牛奶等,都是有助于肠道蠕动、消化和代谢的,注意水的补充。