问题分析:你好,根据你的描述,你的情况应该是因为体内有些郁结导致的,建议去看看中医,通过吃些中药来调理调理。意见建议:建议:平时尽量不要着凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
要多吃些大枣、花生、红豆、薏米,效果最好的是熬粥喝。经期可以喝些红糖水,会有所缓解。