问题分析:你好,很高兴为你解答问题。空腹血糖正常值是3.9-5.9mmol/L,餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L是正常的,所以你的血糖值都正常,不用担心。
意见建议:建议多喝水,多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力,避免辛辣酸甜等刺激性饮食,避免过度劳累、熬夜及情绪波动,适量运动。