问题分析:你好,这种情况属于正常的情况,不是疾病的状态,不要担心。我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
意见建议:这种情况多与过于疲劳,精神过于紧张,或者惊吓导致的可能,平时要注意劳逸结和,保持心态平稳,睡前不要吃容易导致兴奋的食物如咖啡、浓茶等