健康指导:任何水果吃多了虽然对身体不会造成明显的伤害,但也不会有益,晚上一次吃两斤的草莓还有可能造成腹泻等突发情况,所有您的做法并不可取。
黄瓜营养丰富、味道鲜美,不过黄瓜并不是全能物质,里面的优质蛋白等比不上鱼肉、鸡蛋等食物,而且黄瓜在胃肠内很快被消化,让人产生饥饿感。
晚上睡觉前建议饮用酸奶。