心理分析:你这样情况要找中医或是道医看看,他们不分科,可以全面的了解身体状况。因为汗出的位置不一样,代表的问题也不一样。
治病是三分治七分养,去看看,注意医嘱。同时,自己要平心静气反观自身,生活中有什么不合理的情况,要积极调整,这才是治愈的根本。
心理指导:人有什么问题表现出来,那正是要改变的地方,是身体发出通知,提醒和抗议,要积极调整。成年人要主动提升健康素养,为自己负责。
睡眠是先睡心,晚饭尽早吃简单清淡,忌讳剧烈运动,睡前平心静气按揉一些利于睡眠的穴位,右侧卧深呼吸,不想事情不说话。
睡好了比任何药物营养都好。