心理分析:您好,焦虑是缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
心理指导:不知您所谓的小事指的哪方面呢?若只是纠结于晚饭吃什么,买哪个颜色的鞋之类的大可自作决定。若事情自己无法控制,建议您多和其他人沟通交流,改善心境。
加油!