指导意见:你好,根据你上面描述的症状,是比青春期买一些平时注意增加营养增强体质多吃一些补血暖宫的的食物!平时注意个人卫生,少吃生冷辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,平时保持心情愉快有时候精神压力无规律的生活习惯等等都会导致月经不调!