问题分析:你好,踩鹅卵石健身确实可以起到一定的积极作用,但是,这种健身方法不是所有人都适合,特别是老年人,年龄越大足底脂肪垫越薄,起支撑和保护作用的筋膜也开始变弱,如果这时再赤脚踩踏鹅卵石,就会诱发炎症。
意见建议:除了老年人,一些体态偏胖的人也尽量不要采用这样的方式健身,可以用足底按摩来代替这种健身方式。