指导意见:您好,根据您提供的情况,你的血压偶尔会稍高于正常。偶尔一次的血压偏高不能定高血压。建议你平时放松心情,生活干预,低盐饮食,忌肥甘厚肉,多运动,锻炼,减肥等。
保证睡眠,避免精神刺激,紧张。即使得了高血压也不要害怕,紧张,只有很好控制就可以了,况且严格意义上你是否有高血压还不一定。
因为高血压是指平静状态下每天至少2次血压高于140/90mmHg才能定高血压。