问题分析:您的情况是关于当兵回来后出现腰部疼痛和脚冰凉的问题,多可考虑是由于腰椎间盘突出症压迫坐骨神经出现的表现。
意见建议:建议你可以去骨科做个腰椎CT明确一下,然后再考虑保守骶管注射疗法治疗,配合口服甲钴胺加天麻片治疗,注意保暖,适当活动锻炼腰背肌才可以的。