问题分析:根据你的描述,你正在进行减肥,然而因为嘴馋忍不住吃了那些东西。意见建议:没关系的,不要那么紧张!减肥的时候也不是说什么东西都不能吃,只要是热量的摄入小于消耗就可以了。
一日三餐早餐要有营养、午餐荤素搭配、晚餐适当少吃清淡一些,做到低脂低盐低糖无乙醇就可以了。