指导意见:你好!你这样的情况可能出现了抑郁症的症状,伴有明显的焦虑情绪,建议你尽快到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下专业的心理医生,让心理医生当面检查评估后明确诊断再对症治疗,可以在医生指导下服用一些中成药来改善心情,例如舒肝解郁胶囊