问题分析:如果出现气血亏虚和营养不良这种情况的时候就会造成比较明显的心慌气短疲倦乏力失眠多梦,在这种情况的时候我们应当多做一些户外运动意见建议,配合口服复合维生素片转移注意力,同时也可以配合口服一些多种,维生素口服液养血安神口服液,补中益气口服液都可以缓解目前这种现象。