最近经常失眠，脸发黄什么原因

你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

问题分析：根据你目前描述的这种情况刺五加本身具有镇静安神的作用，所以想你目前所描述的这个年龄阶段出现的。睡眠不好的话。意见建议：我们可以使用这种方式进行处理当然我们也可以口服一些药物效果有可能会更好一些可以口服一些养血安神口服液。和复合维生素片。

心理分析：你好，强迫症是一种心理疾病，由于过于追求完美和压力过大造成并不会遗传心理指导：建议你让她平时压力不要过大，不要对自己要求太多，尽量的不要去想自己的病症顺其自然！一定要克服强迫症因为如果宝宝的成长伴随着强迫症心理肯定会有阴影

精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常。不一定要去精神病医院，精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。以上是对“患了精神病一定要送去精神病医院吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，你的情况有可能是因为产后抑郁症导致的，及时注意自我调整，避免影响正常的产后恢复。指导意见：建议去心理门诊就诊，予以心理疏导及相应的治疗，否则对你和孩子都是有很大影响的，会影响乳汁分泌的，要学会控制自己的情绪，早睡觉，多休息。

病情分析:你好！ 不用担心，这也是一种正常的反应，好多人都会这样。 意见建议:一是二人世界突然变成了三人世界，彼此都需要有一个适应的过程，而相比之下，母亲在感情上会比父亲更倾向于孩子，感情上有一些转移，另外刚生完宝宝，体内的激素水平尚未恢复，也会使你对夫妻生活没有兴趣，我想这也是人类进化过程中形成的一种避免因怀孕而对宝宝造成影响的一种结果吧，和老公好好沟通一下，让她理解你目前的处境与心情，两个人来共同面对目前的状况，如果要AA前让他多做一些前凑，创造一些情调，慢慢的你们就又会恢复到生宝宝之前的和谐了。祝你们幸福！

病情分析：意见建议：你好，美拉托宁（退黑素）就是改善睡眠的药。没有什么副作用。它不同于安眠药。可以服用。

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

指导意见：你好.你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动.调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。