问题分析:根基你说的情况,考虑是,由于月经丢失血液,在加上饮食失调,营养不足,引起身体乏力,头晕,皮肤干燥。意见建议:注意,不吃辛辣油腻煎炸的食物,可吃些鱼汤,乌鸡汤,大枣、枸杞稀饭,百合莲子羹,可口服人参归脾丸、杞菊地黄丸健脾补肾。