指导意见:你的情况看多考虑的是寒湿过重,受凉后,寒邪侵入经络中导致胳膊、腿痛等现象。多与日常生活中受凉,长期居住潮湿环境下,或者夏天吹风扇对着吹等。
可以去中医院做下理疗,通过拔火罐,适当进行推拿,利于改善。平时注意合理安排日常生活饮食。清淡为宜。避免一些不良诱因。