低压大于等于90就可以诊断为高血压,这个血压是高的,有危险的,需要按时口服降压药物控制的,一定要加以重视,长期高血压得不到控制,会引起多脏器器官的损害,生活中多锻炼身体,避免辛辣刺激油腻的食物,规律作息,不要熬夜,多吃新鲜水果蔬菜,限制食盐的摄入。