问题分析:减肥期间要多吃蔬菜水果,粗纤维食物,低热量的一般是不会肥胖的,豆腐属于植物蛋白,但是多吃有可能会导致体内钙质较多有可能会出现结石,不易多吃。
意见建议:平时可以多吃蔬菜水果,芹菜,豆芽,莴苣,全麦面包,只要是粗纤维的都可以吃的,有饱腹感不会肥胖。