病情分析: 根据你描述的情况,多考虑可能是由于长期的饮食生活因素等而导致的肾阳虚以及机体血虚发生,不能很好的温煦机体,进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议:针对你目前的情况,建议可以通过中药加以调理,比如金匮肾气丸配合当归,熟地,山药,黄芪,黄芩等,另外近期要注意多休息,饮食要加强营养,避免过度劳累以及受凉。