平时不要喝浓茶和咖啡,放松心情。自觉神经衰弱并且都感觉大脑容易疲劳,心急上不了气的感觉考虑还是由于焦虑症所导致的不适症状,既然住院治疗出院以后还需要在医生的指导下给予抗焦虑药物继续治疗,并且进行心理方面的调整,学会放松,避免焦躁。