病情分析: 这位朋友,您好。以上食材有补肾益精的作用,而且可以乌发,对皮肤没损害,反而因为其益精血,对气血不足的人有补益作用,所以皮肤会看起来更红润。
意见建议:这位朋友,您好。可以长期食用以上食材,可以乌发明目,益精血,对皮肤没有任何损害,不用担心。