病情分析:你好,这种情况建议自己调整心态,转移注意力,听听音乐,散散步等指导意见:同时如果没有异常现象,可以工作,日常安排充实些,自然注意力就转移了只能自己调整以上是对“大夫怀孕后老是胡思乱想有时候闹心我是不是精神不好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!