问题分析:你所说的这种看考虑是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,如果排便不顺畅,也容易造成不适的出现。意见建议:应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止受凉熬夜劳累,调整好心态,养成定时排便的习惯,积极的调整,逐渐地改善恢复正常,减少不适的出现。