问题分析:您好: 你这种情况考虑是肾阴虚所致,肾阴虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。意见建议:食疗可食 生栗子、西兰花等进行食用,可用六味地黄丸 来改善,建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。