病情分析:根据您的叙述,您的情况考虑是身体发生了感染的问题导致的症状表现。发病与身体的免疫力比较弱有关系,与日常生活调养失宜也有关系。
指导意见:可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如小柴胡汤、黄连解毒汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。
避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。