问题分析:正常成年人心率是60-100次/分,你的心率是100次/分,是正常值上限,可以诊断为窦性心动过速,出现这种情况可能是生理性的如进食后、运动后、情绪激动、睡眠质量差、吸烟饮酒、饮浓茶和咖啡等都会引起的,也不排除心脏疾患如心肌炎、心肌病、心律失常及发热、甲亢等也会出现的,意见建议:建议避免饮浓茶和咖啡,戒烟酒,适量有氧运动,避免情绪激动,请在心血管内科医生指导下进一步检查确诊治疗