问题分析:你好,便秘一般与排便不及时,辛辣食物刺激,饮水少,缺乏运动等有关系的意见建议:便秘严重时可以口服芦荟胶囊或果导片。
平时多饮水,尽量少吃辛辣和刺激性食物,戒烟酒,多食用蔬菜和水果,加强体育锻炼,养成定时排便的习惯