问题分析:建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环,意见建议:多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃 , 玉米,黑芝麻,花生,花椰菜 ,卷心菜,豆浆和蜂皇浆试试 ,豆浆一定要自己制作的豆浆 。
多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆。