问题分析:您好,您的这个位置疼痛应该是淤血和寒气导致的,温经散寒活血化瘀是解决问题的关键,艾灸是一个不错的选择意见建议:您的这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条,点燃之后艾灸一下疼痛的位置,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,一次艾灸半个小时,坚持三天试试吧