病情分析: 你好,这个病只能靠你平时的保养了,根据你的病情的描述,你还缺钙,多吃一些奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。
意见建议:建议这是对于人体最有效、最安全,同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。