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患者提问
人的正常睡眠是几小时?晚上几点睡最好
提问时间:2020-05-31 00:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,这个情况你不用担心,请你放松心情,不要有过多的思想压力。意见建议:根据你的描述,建议睡眠时间保持在8小时左右,晚上最好是在10-11点休息,谢谢。
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