问题分析:睡眠之前如果没有口渴的现象,最好不要喝白开水,会导致排尿影响睡眠,还会引起眼睑浮肿,白天喝水即可,早上可以喝白开水,可以稀释尿液,加速代谢物排除。
意见建议:晚上不要喝水,早上可以喝白开水,一般对身体有利的。