每天膳食纤维不足是会导致便秘的!但这只是一种导致便秘的原因的,也是很重要的!其他原因也会导致便秘的,如老年人肠道功能下降,也会出现便秘的,这是功能性便秘,还有就是肠道疾病的原因!指导意见:如果是年轻人膳食纤维摄入不足的话,是会得便秘的!既然认识到了这个问题,那么就要认真对待这个问题!膳食纤维最好的来源就是蔬菜水果了,所以这些多吃是绝对有好处的!